குளிர்ந்த நீர் குடிப்பதின் நன்மைகள்
1. சீரான செயல்பாடு: குளிர்ந்த நீர் உடலின் உள்ளக வெப்பநிலையை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது. 2. தாக்கம்: உடல் நரம்புகள் மற்றும் தசைகளுக்கு குளிர்ந்த நீர் ஒரு தற்காலிக தூண்டலாக இருக்க முடியும், இதனால் சிலருக்கு அதிக செயல்பாடு மற்றும் சுறுசுறுப்பு ஏற்படலாம். 3. உற்சாகம்: எவ்விதமான காலநிலையிலும் குளிர்ந்த நீர் உடலை உற்சாகமடையச் செய்யும்.
குளிர்ந்த நீர் குடிப்பதின் தீமைகள்
1. செரிமான கோளாறுகள்: சிலருக்கு குளிர்ந்த நீர் செரிமானத்துக்கு பாதிக்கலாம். 2. நரம்பு கோளாறுகள்: குளிர்ந்த நீர் உடலில் நரம்புகளை தற்காலிகமாக தளர்த்தும், இது சிலர் குளிர்ந்த நீர் குடிப்பதால் தசைகளில் வலியைக் கொண்டு வரலாம்.