ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம்

Does using mosquito repellent cause such a problem

கொசுவர்த்தி பயன்படுத்துவதால் இவ்வளவு பிரச்சனை வருமா? – Does using mosquito repellent cause such a problem

கொசுக்களை தடுக்க பல முறைகளை பயன்படுத்துகிறோம். அதில் முக்கியமானது கொசுவர்த்தி. இதன் மூலம் கொசுக்களை விரட்டுவது சாத்தியம், ஆனால் இதனால் உடல் நலத்திற்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்து அறியலாம். கொசுவர்த்தியின் வகைகள் கொசுவர்த்தி பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் பாதுகாப்பு முறைகள் மாற்று வழிகள் கொசுக்களைத் தவிர்க்க கொசுவர்த்தி ( Does using mosquito repellent cause such a problem)பயன்படுத்துவது பொதுவாக பார்க்கலாம், ஆனால் இதனால் ஏற்படும் உடல் நல பிரச்சனைகளை முன் கூட்டியே கணிக்க வேண்டும். […]

கொசுவர்த்தி பயன்படுத்துவதால் இவ்வளவு பிரச்சனை வருமா? – Does using mosquito repellent cause such a problem Read More »

Can diabetics eat foods with added coconut?

Can diabetics eat foods with added coconut?

சர்க்கரை நோயாளிகள் தேங்காய் சேர்த்த உணவுகள் சாப்பிடலாமா? Can diabetics eat foods with added coconut சர்க்கரை நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் அடங்கும் பொருட்களை நன்றாக கவனிக்க வேண்டும். இதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை நிலையை கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக்கொள்ளலாம். இந்த கட்டுரையில், தேங்காயின் பயன்கள், அதில் உள்ள சத்துக்கள், மற்றும் சர்க்கரை நோயாளிகள் தேங்காய் சேர்த்த உணவுகள் சாப்பிடலாமா என்பதைக் காணலாம். Fresh coconut eaten in moderation is a good dietary option

Can diabetics eat foods with added coconut? Read More »

The Amazing Benefits of Fenugreek for Your Body

The Amazing Benefits of Fenugreek for Your Body

வெந்தயக் கீரை உடலுக்கு என்ன நன்மைகள் அளிக்கிறது? (Vendhaya Keerai benefits) Discover the wonders of fenugreek, also( The Amazing Benefits of Fenugreek for Your Body) known as வெந்தயக் கீரை and மெத்தி கீரை. Not only is it delicious, but it also offers numerous health benefits. Incorporating fenugreek into your diet can have a positive impact on your overall

The Amazing Benefits of Fenugreek for Your Body Read More »

The Benefits of Eating Nutritious Food - Thedalweb

The Benefits of Eating Nutritious Food – சத்தான உணவு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன?

The Benefits of Eating Nutritious Food உலகம் முழுவதும் ( The Benefits of Eating Nutritious Food)ஆரோக்கியம் முக்கியமாய் கருதப்படுகிறது. இதற்குக் காரணம், ஆரோக்கியம் மட்டுமே வாழ்வின் அனைத்து துறைகளிலும் சிறப்பான செயல்திறனை வழங்குகிறது. சத்தான உணவின் முக்கியத்துவம் இதில் மிக முக்கிய பங்கைக் கொள்ளுகிறது. சத்தான உணவு என்பது உடலுக்கு தேவையான சகல சத்துக்களையும் வழங்கும் உணவுகளைக் குறிக்கிறது. இதில் காய்கறிகள், பழங்கள், பீன்ஸ், முழமுளை பயிர்கள், பழவகைகள் மற்றும் புரதம் மிகுந்த

The Benefits of Eating Nutritious Food – சத்தான உணவு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன? Read More »

20 l1 ari nursery original imagphyhdmahbhtm Thedalweb இயற்கை மருத்துவத்தின் அற்புதச் செடி - தும்பை

இயற்கை மருத்துவத்தின் அற்புதச் செடி – தும்பை

Miracle Plant of Natural Medicine Leucas aspera தும்பை (Leucas aspera) என்பது ஒரு சிறிய, பரம்பரை மருத்துவ செடி ஆகும். இது இந்தியாவில் பெரும்பாலும் காணப்படும். இதன் மருத்துவ மற்றும் பாரம்பரிய பயன்பாடுகள் மிகுந்த மகத்துவம் வாய்ந்தவையாகும். தும்பை என்பது பொதுவாக “தும்பை பூ” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது இந்தியாவின் வெப்பமண்டல பகுதிகளில் அதிகமாக காணப்படும். இது லாமியேசியே (Lamiaceae) குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. தும்பை செடியின் வளர்ச்சி விறுவிறுப்பாகவும், சிறிய சிகப்பு அல்லது வெள்ளை

இயற்கை மருத்துவத்தின் அற்புதச் செடி – தும்பை Read More »

what is considered fast food Thedalweb இந்த உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுறவங்களுக்கு சீக்கிரமா வழுக்கை வந்துருமாம் !

இந்த உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுறவங்களுக்கு சீக்கிரமா வழுக்கை வந்துருமாம் !

Those who eat more of these foods will get bald soon! உணவுப்பழக்கங்கள் நமது உடல் ஆரோக்கியத்திலும், தலைமுடி ஆரோக்கியத்திலும் முக்கிய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்த முடியும். கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சில உணவுகளை அதிகமாகச் சாப்பிடுவதால், சிலருக்கு தலைமுடி உதிர்தல், வழுக்கை போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டிருக்கலாம். இவை பற்றிய விவரங்களை இங்கே காணலாம்: 1. அதிக சர்க்கரை மற்றும் இனிப்பு உணவுகள் அதிக சர்க்கரை உட்கொள்வதால் உடல் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படலாம். இது தலைமுடி ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும்.

இந்த உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுறவங்களுக்கு சீக்கிரமா வழுக்கை வந்துருமாம் ! Read More »

warm water Thedalweb ஒவ்வொரு நாளும் அதிக தண்ணீர் குடிப்பது எப்படி ?

ஒவ்வொரு நாளும் அதிக தண்ணீர் குடிப்பது எப்படி ?

How to drink more water every day ஒவ்வொரு நாளும் அதிக தண்ணீர் குடிப்பது எப்படி நமது உடலின் அனைத்து முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கும் தண்ணீர் மிகவும் அவசியமானது. உடல் சுறுசுறுப்பாக செயல்பட, நொய்பதிப்புகளை கடத்த, ஆற்றலை அதிகரிக்க, மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, போதுமான தண்ணீர் உட்கொள்ளுதல் மிக முக்கியம். தினசரி அதிக தண்ணீர் குடிப்பது எப்படி என்பதை விளக்கும் சில வழிமுறைகளை இங்கே காணலாம். 1. தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள் தினசரி தண்ணீர்

ஒவ்வொரு நாளும் அதிக தண்ணீர் குடிப்பது எப்படி ? Read More »

Sit ups Thedalweb உடற்தகுதி எளிதானது: நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள்

உடற்தகுதி எளிதானது: நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள்

Exercises You Can Do at Home வீட்டில் செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள் உடற்பயிற்சி என்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு அடிப்படையாக விளங்குகிறது. ஜிம்முக்கு செல்ல நேரமில்லாதவர்கள் மற்றும் வீட்டிலேயே ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்ள விரும்புவர்களுக்கு, கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளவாறு பல பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகளை செய்யலாம். 1. ஸ்க்வாட்ஸ் (Squats) ஸ்க்வாட்ஸ் செய்யப்படுவது முழு உடலையும் முழுமையாக வேலை செய்ய வைக்கும். இதில், தொடைகள், புட்டங்கள், மற்றும் கால்கள் உள்ளிட்ட முக்கியமான தசைகள் பயனடைவேன. ஸ்க்வாட்ஸை செய்யும் முறை: 2. புஷ்

உடற்தகுதி எளிதானது: நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய உடற்பயிற்சிகள் Read More »

ஆரோக்கியமான நண்பர்கள் Thedalweb ஆரோக்கியமான உங்களுக்கான 10 எளிய குறிப்புகள்

ஆரோக்கியமான உங்களுக்கான 10 எளிய குறிப்புகள்

10 Simple Tips for a Healthier You ஆரோக்கியமான உங்களுக்கான 10 எளிய குறிப்புகள் இந்த எளிய குறிப்புகளை பின்பற்றி, உங்கள் வாழ்க்கையை ஆரோக்கியமாக மாற்றுங்கள்! #ஆரோக்கியமான உங்களுக்கான 10 எளிய குறிப்புகள் #10 Simple Tips for a Healthier You

ஆரோக்கியமான உங்களுக்கான 10 எளிய குறிப்புகள் Read More »

diabetes 1200 getty 3 edited Thedalweb சுகரை உணவின் மூலமாகவே கட்டுப்படுத்தலாம்.. எப்படி தெரியுமா?

சுகரை உணவின் மூலமாகவே கட்டுப்படுத்தலாம்.. எப்படி தெரியுமா?

Sugar can be controlled through food.. Do you know how? சர்க்கரை நோய் அல்லது முத்திரை நோய் (Diabetes) என்பது நமது உடலில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாகி உடலின் சுகர் நிலையை கட்டுப்படுத்தும் திறன் பாதிக்கப்படும் ஒரு நிலையாகும். இதை சமநிலைப்படுத்த காப்பரிசியான மருந்துகளை பயன்படுத்துவதுடன் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களையும் மாற்றுவதன் மூலம் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த முடியும். உணவின் மூலம் சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்துவது ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் இயற்கையான வழியாகும். இங்கு சில

சுகரை உணவின் மூலமாகவே கட்டுப்படுத்தலாம்.. எப்படி தெரியுமா? Read More »