null

ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம்

Vegetables for Nerve Rejuvenation

நரம்புகளுக்கு புத்துணர்வு தரும் மூலிகைக் காய்கள் | Vegetables for Nerve Rejuvenation

ஆரோக்கியம் /

Vegetables for Nerve Rejuvenation நம் உடலின் நரம்புகள்(Vegetables for Nerve Rejuvenation) சரியான முறையில் செயல்பட வேண்டுமெனில், அவற்றுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை உடல் பெறுவது மிகவும் முக்கியம். இதனைக் கவனித்து, உணவில் சில முக்கிய மூலிகைகள் மற்றும் காய்களைச் சேர்த்தால், நரம்புகளுக்கு புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும். இங்கே நரம்புகளுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் 5 சிறந்த மூலிகைக் காய்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம். 1. முருங்கை இலை முருங்கை இலை பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் கொண்டது. இதனுள் உள்ள […]

நரம்புகளுக்கு புத்துணர்வு தரும் மூலிகைக் காய்கள் | Vegetables for Nerve Rejuvenation Read More »

High-Fiber Foods

உண்ண வேண்டிய 31 நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் – High-Fiber Foods You Should Be Eating

ஆரோக்கியம் /

கருப்பட்டி முதல் பார்லி ( High-Fiber Foods You Should Be Eating)வரை ஆரோக்கியமான நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் ஏராளமாக உள்ளன நீங்கள் நார்ச்சத்து பற்றி அதிகம் சிந்திக்காமல் இருக்கலாம் – நீங்கள் ஒரு … எர், ஒழுங்கற்ற சூழ்நிலையை கையாளும் வரை. உண்மையில், டயட்டரி ஃபைபர் என்பது ஒரு மாயப் பொருளாகும், அது உங்களை வழக்கமாக வைத்திருக்கும் , ஆனால் மலச்சிக்கலைத் தடுப்பது அதன் ஒரே வேலையல்ல . நார்ச்சத்து கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது, இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும்

உண்ண வேண்டிய 31 நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் – High-Fiber Foods You Should Be Eating Read More »

ஃப்ரிட்ஜில் வைக்க கூடாத உணவுகள்

ஃப்ரிட்ஜில் வைக்க கூடாத உணவுகள்| foods not to refrigerate

ஆரோக்கியம் /

ஃப்ரிட்ஜில் வைக்க கூடாத உணவுகள்: உங்களின் உணவுகளை பாதுகாக்க வேண்டிய வழிமுறைகள் ஃப்ரிட்ஜ் என்பது உணவுகளை(foods not to refrigerate) குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க ( ஃப்ரிட்ஜில் வைக்க கூடாத உணவுகள்)உதவும் ஒரு சாதனம். ஆனால், எல்லா உணவுகளையும் ஃப்ரிட்ஜில் வைப்பது நல்லதல்ல. சில உணவுகள் ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கப்பட்டால், அவை சுவையையும் தரத்தையும் இழக்கும். ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கக் கூடாத உணவுகள் எவை என்பதைப் பற்றி தெரிந்துகொள்வோம்: 1. வாழைப்பழம் வாழைப்பழம் ஒரு வெப்பநிலை பழம் என்பதால், ஃப்ரிட்ஜில் வைப்பதால்

ஃப்ரிட்ஜில் வைக்க கூடாத உணவுகள்| foods not to refrigerate Read More »

இரத்தத்தில் இரும்புச்சத்தை அதிகரிக்க உதவும் உணவு எது? - Which food helps increase iron in blood?

இரத்தத்தில் இரும்புச்சத்தை அதிகரிக்க உதவும் உணவு எது? – Which food helps increase iron in blood?

Leave a Comment / ஆரோக்கியம் /

“இரத்தத்தில் இரும்புச்சத்தை அதிகரிக்க (Which food helps increase iron in blood) உதவும் உணவுகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள். கீரை, பச்சை மெளரா, பருப்பு, ரேடிச், மற்றும் மாம்பழம் போன்ற உணவுகள் இரும்புச்சத்தை உயர்த்தி, உங்கள் உடல்நலத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இந்த உணவுகளை உங்கள் பயணத்தில் சேர்க்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்!” இரத்தத்தில் இரும்புச்சத்தை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகளில் சில முக்கியமானவை: 1. கறி மற்றும் மீன்: 2. உலர் பழங்கள்: 3. பயறு வகைகள்:

இரத்தத்தில் இரும்புச்சத்தை அதிகரிக்க உதவும் உணவு எது? – Which food helps increase iron in blood? Read More »

ஒற்றை தலைவலி எதனால் ஏற்படுகிறது? - What causes a migraine

ஒற்றை தலைவலி எதனால் ஏற்படுகிறது? – What causes a migraine

Leave a Comment / ஆரோக்கியம் /

What causes a migraine ஒற்றை தலைவலி (Migraine) என்பது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படக்கூடிய ஒரு பொதுவான நரம்பியல் குறைபாடு. ஒற்றை தலைவலியின் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் அதை உண்டாக்கும் பொதுவான காரணிகளை கீழே விவரிக்கிறேன்: ஒற்றை தலைவலியின் காரணங்கள் ஒற்றை தலைவலியின் அறிகுறிகள் ஒற்றை தலைவலியை தடுக்க மற்றும் கையாள நீங்கள் தொடர்ந்து ஒற்றை தலைவலியால் பாதிக்கப்படுவீர்களானால், நிபுணர் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது முக்கியம். அவர்களால் உங்களுக்கான சிறந்த மருத்துவ பரிந்துரைகள் மற்றும் நிவாரணங்களை அளிக்க

ஒற்றை தலைவலி எதனால் ஏற்படுகிறது? – What causes a migraine Read More »

Is it good or bad to drink hot water after drinking cold water in the morning

காலையில் குளிர்ந்த நீரைக் குடித்துவிட்டு வெந்நீர் குடிப்பது நன்மையா அல்லது தீமையா? – Is it good or bad to drink hot water after drinking cold water in the morning

Leave a Comment / ஆரோக்கியம் /

Is it good or bad to drink hot water after drinking cold water in the morning காலையில் குளிர்ந்த நீரைக் குடித்துவிட்டு வெந்நீர் குடிப்பது நன்மையா அல்லது தீமையா என்பது பல காரியங்களுக்கு பொறுத்து இருக்கும். இதனை விளக்குவதற்காக குளிர்ந்த நீர் மற்றும் வெந்நீர் குடிப்பதின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றி அறிந்து கொள்ளலாம். குளிர்ந்த நீர் குடிப்பதின் நன்மைகள் குளிர்ந்த நீர் குடிப்பதின் தீமைகள் வெந்நீர் குடிப்பதின் நன்மைகள் வெந்நீர்

காலையில் குளிர்ந்த நீரைக் குடித்துவிட்டு வெந்நீர் குடிப்பது நன்மையா அல்லது தீமையா? – Is it good or bad to drink hot water after drinking cold water in the morning Read More »

Does using mosquito repellent cause such a problem

கொசுவர்த்தி பயன்படுத்துவதால் இவ்வளவு பிரச்சனை வருமா? – Does using mosquito repellent cause such a problem

ஆரோக்கியம் /

கொசுக்களை தடுக்க பல முறைகளை பயன்படுத்துகிறோம். அதில் முக்கியமானது கொசுவர்த்தி. இதன் மூலம் கொசுக்களை விரட்டுவது சாத்தியம், ஆனால் இதனால் உடல் நலத்திற்கு ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறித்து அறியலாம். கொசுவர்த்தியின் வகைகள் கொசுவர்த்தி பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் பாதுகாப்பு முறைகள் மாற்று வழிகள் கொசுக்களைத் தவிர்க்க கொசுவர்த்தி ( Does using mosquito repellent cause such a problem)பயன்படுத்துவது பொதுவாக பார்க்கலாம், ஆனால் இதனால் ஏற்படும் உடல் நல பிரச்சனைகளை முன் கூட்டியே கணிக்க வேண்டும்.

கொசுவர்த்தி பயன்படுத்துவதால் இவ்வளவு பிரச்சனை வருமா? – Does using mosquito repellent cause such a problem Read More »

Can diabetics eat foods with added coconut?

Can diabetics eat foods with added coconut?

Leave a Comment / ஆரோக்கியம் /

சர்க்கரை நோயாளிகள் தேங்காய் சேர்த்த உணவுகள் சாப்பிடலாமா? Can diabetics eat foods with added coconut சர்க்கரை நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் அடங்கும் பொருட்களை நன்றாக கவனிக்க வேண்டும். இதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை நிலையை கட்டுப்பாட்டில் வைத்துக்கொள்ளலாம். இந்த கட்டுரையில், தேங்காயின் பயன்கள், அதில் உள்ள சத்துக்கள், மற்றும் சர்க்கரை நோயாளிகள் தேங்காய் சேர்த்த உணவுகள் சாப்பிடலாமா என்பதைக் காணலாம். Fresh coconut eaten in moderation is a good dietary option

Can diabetics eat foods with added coconut? Read More »

The Amazing Benefits of Fenugreek for Your Body

The Amazing Benefits of Fenugreek for Your Body

Leave a Comment / ஆரோக்கியம் /

வெந்தயக் கீரை உடலுக்கு என்ன நன்மைகள் அளிக்கிறது? (Vendhaya Keerai benefits) Discover the wonders of fenugreek, also( The Amazing Benefits of Fenugreek for Your Body) known as வெந்தயக் கீரை and மெத்தி கீரை. Not only is it delicious, but it also offers numerous health benefits. Incorporating fenugreek into your diet can have a positive impact on your overall

The Amazing Benefits of Fenugreek for Your Body Read More »

The Benefits of Eating Nutritious Food - Thedalweb

The Benefits of Eating Nutritious Food – சத்தான உணவு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன?

ஆரோக்கியம் /

The Benefits of Eating Nutritious Food உலகம் முழுவதும் ( The Benefits of Eating Nutritious Food)ஆரோக்கியம் முக்கியமாய் கருதப்படுகிறது. இதற்குக் காரணம், ஆரோக்கியம் மட்டுமே வாழ்வின் அனைத்து துறைகளிலும் சிறப்பான செயல்திறனை வழங்குகிறது. சத்தான உணவின் முக்கியத்துவம் இதில் மிக முக்கிய பங்கைக் கொள்ளுகிறது. சத்தான உணவு என்பது உடலுக்கு தேவையான சகல சத்துக்களையும் வழங்கும் உணவுகளைக் குறிக்கிறது. இதில் காய்கறிகள், பழங்கள், பீன்ஸ், முழமுளை பயிர்கள், பழவகைகள் மற்றும் புரதம் மிகுந்த

The Benefits of Eating Nutritious Food – சத்தான உணவு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன? Read More »